伏天,别把中风当中暑

首都北京晚年[wǎn nián][mù nián]医院卒中二科主任、主任医师 刘晓红

头伏当日,63岁孙大爷出门服务[fú wù]突然晕倒,邻人[lín rén]以为老人中暑了,送到医院才知道是“热中风”。许多[xǔ duō]人认为秋冬时节容易发生中风,怎么现在三伏盛暑也容易中风呢?

秋冬时节,室外冷、室内热,温差大会引起人体交感神经异常兴奋,使血管缩短[suō duǎn]和舒张杂乱[zá luàn],血小板易于凝集而形成血栓,导致中风发生。而在炎热的夏日[xià rì],尤其是温度大于32℃时,人体体温调理主要靠汗液蒸发散热,因此天天[tiān tiān]要倾轧[qīng zhá][pái jǐ]大量汗水,如不实时[shí shí]增补[zēng bǔ]水分,就容易因血容量不足、血液黏稠度增高而诱发脑血管堵塞,导致缺血性脑中风。

而且,在临床中,不少中风患者误把中风当中暑,延伸[yán shēn][yán zhǎng]了治疗时机。着实[zhe shí][shí zài],中暑与中风的症状很好区分。中暑往往发生在高温情形[qíng xíng][qíng kuàng]下,常见体现[tǐ xiàn]有发烧、脉搏加速、意识损失[sǔn shī]等,但不会有肢体乏力、偏瘫等体现[tǐ xiàn]。中风患者经常[jīng cháng]会泛起[fàn qǐ]意识损失[sǔn shī]、头痛加剧、手麻、眼前发黑,同时伴有语言不清、肢体偏瘫等症状,并不特定在高温情形[qíng xíng][qíng kuàng]下泛起[fàn qǐ],且多发生在有基础病的中晚年[wǎn nián][mù nián]人身上。对于脑中风患者,发生后的3小时是救治“黄金时间”,是抢救生命的要害[yào hài]。因此,一旦发现有人切合[qiē hé]上述特征,应尽快拨打施舍[shī shě]电话。

一般做好以下几点,可在一定水平[shuǐ píng]上预防热中风发生。

重视基础病防治,纪律[jì lǜ]用药。夏日[xià rì]血管扩张,血压会稍低一些,有些高血压患者就会松懈,随意调整药物,这有可能增添[zēng tiān]中风风险。

天天[tiān tiān]至少增补[zēng bǔ]1000毫升水分。夏日[xià rì]出汗多,实时[shí shí]增补[zēng bǔ]水分可稀释血液,防止血液黏稠形成血栓。建议中晚年[wǎn nián][mù nián]人在早晚各喝一小杯水,资助[zī zhù]稀释血液,保持小便清亮、大便通畅。

多吃蔬果。蔬菜和水果维生素含量富厚[fù hòu]。鲜枣、芥蓝、豌豆苗等含有富厚[fù hòu]的维生素C,对软化血管、改善动脉硬化有资助[zī zhù]。豆类、菇类富含B族维生素,有助于修复神经,防治中风。

空调温度在27℃~28℃为宜。恒久[héng jiǔ]待在温渡过[dù guò]低的空调房里,会使血管缩短[suō duǎn],增添[zēng tiān]中风风险。因此,老人不要直吹空调,要注重[zhù zhòng]室内温度,准时[zhǔn shí]开窗透风[tòu fēng]。

适量运动。中止[zhōng zhǐ][zhōng duàn]高温时到户外运动[yùn dòng],可择时择地做强度较低的运动,如打太极拳、练八段锦等,注重[zhù zhòng]劳逸团结[tuán jié][lián hé]。

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